Zrób plan diety: podczas mistrzostw świata lepiej zjeść obiad, jak zwykle, jeżeli ty no możesz, trzeba przygotować kilka potraw, które są bogate w Nutritions, takich jak świeże owoce, lub można go przygotować wcześniej. Które może dostarczyć wystarczająco dużo energii, aby oglądać mecze.
Zapewnienia wystarczającej ilości snu: sen odgrywa ważną rolę w naszym codziennym życiu, jeśli nie można się wyspać przez długi czas, że będzie szkodliwe dla zdrowia, a nawet zagrozić swoje życie. w tym czasie, to jest niemożliwe, aby dobrze spać, ale trzeba starać się poprawić jakość snu, takie jak ryzykować, aby się zdrzemnąć, które będą pomocne, aby odświeżyć cię.
Utrzymać sprawne nastrój: Nastrój huśtawka jest łatwe do wywołania choroby, więc nie pamiętam, aby utrzymać nastrój równowagi. Podoba Ci się lub nie lubić jeden zespół jest Twoje prawo, ale nie należy dać go do określenia nastroju. Oczywiście, jeśli twój kochany zespół wygrać gry, można spadł szczęśliwy, a kiedy Twój kochany zespół stracić gry, można również czuć się smutny. Ale nie ważne jak, nie nadwrażliwość.
Jeśli można zrobić wszystko z powyższych wskazówek, uważam, że można się dobrze bawić i zdrowe ciało w tym samym czasie.
Jeśli masz inne pytania o problemy z nerkami, możesz się z nami e-mail. Nasz e-mail: sjzkidneyhospital@hotmail.com
Wskazówki dla CKD pacjentów: Nie ignoruj Twoje Zdrowie w czasie Pucharu Świata w Brazylii
没有评论:
发表评论